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Cuida tu sonrisa y brillará como la de Blake Lively

Cuida tu sonrisa y brillará como la de Blake Lively

Está clarísimo que para lucir una sonrisa perfecta, la higiene bucal es esencial y que lavarnos los dientes después de cada comida; utilizar seda dental o algún tipo de enjuague para evitar infecciones, ayuda. Pero lo cierto es que el brillo de tus dientes y su salud, van más allá de una simple limpieza diaria.

Te dejamos algunos trucos para que puedas lucir una sonrisa brillante, como la de Blake Lively. Porque sí, la actriz llama la atención por su pelo rubio, su intensa mirada, pero sin duda, también hay algo que la hace tremendamente llamativa… Una sonrisa siempre resplandeciente.

El primero: evita las bebidas azucaradas o ácidas, dañan el esmalte. Algunos zumos (como el de limón o el de naranja) y los refrescos (cualquiera de ellos), hacen que nuestros dientes se desgasten con mayor facilidad, ya que tienen el poder de descalcificar tu esmalte.
Como sabrás, el té, el vino o el café, también son perjudiciales para tu dentadura, básicamente porque tiñen el esmalte. Intenta evitarlos todo lo que puedas, tampoco hace falta borrarlos de nuestras vidas de forma radical.

El segundo: aunque a Adán y a Eva se la prohibieron, la manzana es una de tus grandes aliadas. Te ayuda a borrar pequeñas manchas en tus dientes, ya que contiene sustancias naturales que ayudan a tu limpieza bucal, de la misma forma que el apio o la zanahoria. Si comes una manzana al día, notarás grandes resultados pasados dos meses.

El tercero: el calcio es sumamente necesarios para tus dientes. ¿Alguna vez has visto pequeñas manchas más blancas en los dientes? Aparecen por la falta de calcio, por eso si no quieres que aparezcan en los tuyos, recuerda que el queso, la leche y otros productos lácteos contienen altos niveles de vitamina D, fosfatos y calcio. Además por supuesto, de las semillas de lino o ajonjolí.

Por África Barragán

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